幻塔体力值每天回复240点，加上补给和活动赠送，实际可用体力在300-400之间。核心结论是：前期优先刷经验晶尘和金币，中期根据武器突破材料缺口调整，后期全部投入联合芯片和意志副本。别让体力溢出，也别一股脑全刷同一副本，规划好了每天能多出一件金装的材料。
一、幻塔体力怎么规划前期：经验晶尘优先，武器突破材料次之
刚入坑时，角色等级卡主线，体力首先考虑刷“晶尘商店”里的经验晶尘，每天至少消耗120体力去“星界裂隙”普通难度，一次40体力换120晶尘。剩下体力全刷“武器突破材料副本”，比如“深海基地”或“熔岩洞穴”，每种材料本每天有3次双倍掉落机会，优先刷当前主C武器需要的元素碎片。记住每天留20体力打一次“遗迹”拿金币，前期金币缺口不大但别断档。
二、中期体力规划：根据武器星级和意志缺口动态调整
当你主武器升到6星或接近满星，幻塔体力怎么规划就要转向意志套装了。每天先用60体力刷“联合芯片”副本（推荐第8层以上），这里出金色芯片概率约15%，缺啥属性刷啥属性。剩下的体力分三份：一份40体力打“虚空裂隙”拿旧维拉币换意志碎片，一份40体力刷“源器碎片”本，最后留80体力给“世界BOSS”掉落材料。注意每周四和周日“联合芯片”掉落翻倍，这两天体力全投进去。
三、后期体力规划：金装意志和源器精炼是主战场
满级后，幻塔体力怎么规划的核心是“联合行动”和“意志副本”。每天刷满3次“联合行动”第10层（每次40体力），这里掉落的金色装备词条更好，比如暴击率、元素攻击。剩下体力全部投入“意志副本”困难模式，一次60体力掉1-2个金色意志碎片，凑齐4件套需要刷大约200次。千万别忽略“源器精炼”需要的“时空晶碎”，每周用150体力刷“起源战境”拿保底碎片，否则后期源器升星卡死。
四、特殊活动期间的体力分配技巧
遇到“双倍晶尘”“意志掉落翻倍”这类活动，幻塔体力怎么规划要临时调整。活动期间先把每日必要消耗（如40体力打“遗迹”金币）留够，然后把剩余体力全砸进活动副本。比如“晶尘双倍”时，刷一次“星界裂隙”相当于平时两次，性价比极高。另外“扭蛋机”活动期间，每天用20体力刷“镜元”副本换抽奖币，这比刷普通副本划算，因为扭蛋机能出限定武器碎片。
最后提醒：每天睡前检查体力是否溢出，用“体力药水”时别一次全用光，留2-3瓶应付突发活动。按这套规划，一个月能多出三件金装材料，武器突破进度快20%。